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lardon fumé

Riche en protéines : comme tous les produits issus de viandes, le lardon est riche en protéines avec 17g/100g, et concourt donc au bon développement comme à l'entretien des os, des muscles ou encore de la peau.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

257

Calories
Gratin de christophine
Gratin de christophine
Accompagnements Recette gourmande

397

Calories
Gratin de chayottes
Gratin de chayottes
Plats Recette gourmande

302

Calories
Estouffade de perdrix aux lentilles
Estouffade de perdrix aux lentilles
Viandes Recette gourmande

237

Calories
Courge spaghetti à la crème et aux lardons
Courge spaghetti à la crème et aux lardons
Légumes et Légumineuses Recette gourmande

65

Calories
Gratin de crozets au taleggio
Gratin de crozets au taleggio
Plats Recette équilibrée

154

Calories
Collier d'agneau mijoté
Collier d'agneau mijoté
Viandes Recette équilibrée

724

Calories
Tarte aux lardons et gaperon
Tarte aux lardons et gaperon
Quiches et Tartes Recette équilibrée

455

Calories
Tagliatelles fraiches au montepulciano
Tagliatelles fraiches au montepulciano
Pâtes Recette équilibrée

37

Calories
Sauce au banyuls
Sauce au banyuls
Sauces Recette équilibrée

100

Calories
Gratin de bourrache
Gratin de bourrache
Plats Recette gourmande

378

Calories
Truffade au cantal
Truffade au cantal
Accompagnements Recette équilibrée

425

Calories
Tartiflette au morbier
Tartiflette au morbier
Plats Recette équilibrée

76

Calories
Viande de sanglier et sauce tomate aux lardons
Viande de sanglier et sauce tomate aux lardo
Viandes Recette équilibrée

73

Calories
Gratin de gnocchis
Gratin de gnocchis
Accompagnements Recette équilibrée

131

Calories
Poêlée haricot plat
Poêlée haricot plat
Légumes et Légumineuses Recette équilibrée

81

Calories
Pissenlit au lardons
Pissenlit au lardons
Salades Recette équilibrée

327

Calories
Rouyflette
Rouyflette
Plats Recette équilibrée

463

Calories
Fusilli au four aux lardons
Fusilli au four aux lardons
Pâtes Recette équilibrée

502

Calories
Gratin vosgien au munster
Gratin vosgien au munster
Plats Recette équilibrée

68

Calories
Bœuf bourguignon
Bœuf bourguignon
Viandes Recette équilibrée

85

Calories
Courge patidou en oeuf cocotte
Courge patidou en oeuf cocotte
Plats Recette équilibrée

195

Calories
Champignons farcis au bleu de bresse
Champignons farcis au bleu de bresse
Accompagnements Recette gourmande

122

Calories
Émulsion de parmesan
Émulsion de parmesan
Entrées Recette gourmande

204

Calories
Omelette lardon pomme de terre
Omelette lardon pomme de terre
Plats Recette équilibrée

130

Calories
Caraméliser les endives
Caraméliser les endives
Plats Recette équilibrée

387

Calories
Salade de chou blanc aux lardons
Salade de chou blanc aux lardons
Salades Recette gourmande

187

Calories
Poêlée de choux de bruxelles au lard fumé
Poêlée de choux de bruxelles au lard fumé
Plats Recette gourmande

129

Calories
Céleri rave rissolé aux lardons
Céleri rave rissolé aux lardons
Accompagnements Recette équilibrée

880

Calories
Tartiflette à la saucisse de montbéliard
Tartiflette à la saucisse de montbéliard
Plats Recette gourmande

473

Calories
Gaufres aux courgettes
Gaufres aux courgettes
Plats Recette gourmande

56

Calories
Velouté de chou-fleur
Velouté de chou-fleur
Entrées Recette équilibrée

622

Calories
Cervelas à la savoyarde
Cervelas à la savoyarde
Plats Recette gourmande
Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
258 cal
Lipides
22 g
Cholestérol
55 mg
Sodium
18 mg
Potassium
428 mg
Glucides
0 g
Protéines
14 g
Sucres
0 g
Vitamine A
15 mg
Vitamine B6
0.35 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0.5 mg
Vitamine E
0.4 mg
Fer
1.1 mg
Magnésium
21 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
10 mg

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