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lardon fumé

Riche en protéines : comme tous les produits issus de viandes, le lardon est riche en protéines avec 17g/100g, et concourt donc au bon développement comme à l'entretien des os, des muscles ou encore de la peau.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

447

Calories
Courge spaghetti à la crème et aux lardons
Courge spaghetti à la crème et aux lardons
Légumes et Légumineuses Recette gourmande

1173

Calories
Gratin de bourrache
Gratin de bourrache
Plats Recette gourmande

349

Calories
Rouyflette
Rouyflette
Plats Recette équilibrée

1476

Calories
Cervelas à la savoyarde
Cervelas à la savoyarde
Plats Recette gourmande

269

Calories
Tarte de potimarron, lardons et oignons caramélisés
Tarte de potimarron, lardons et oignons cara
Plats Recette équilibrée

129

Calories
Sauce au banyuls
Sauce au banyuls
Sauces Recette équilibrée

244

Calories
Courge patidou en oeuf cocotte
Courge patidou en oeuf cocotte
Plats Recette équilibrée

156

Calories
Velouté de chou-fleur
Velouté de chou-fleur
Entrées Recette équilibrée

545

Calories
Gratin de chayottes
Gratin de chayottes
Plats Recette gourmande

1376

Calories
Tartiflette à la saucisse de montbéliard
Tartiflette à la saucisse de montbéliard
Plats Recette gourmande

727

Calories
Tagliatelles fraiches au montepulciano
Tagliatelles fraiches au montepulciano
Pâtes Recette équilibrée

557

Calories
Salade de chou blanc aux lardons
Salade de chou blanc aux lardons
Salades Recette gourmande

430

Calories
Gratin de gnocchis
Gratin de gnocchis
Accompagnements Recette équilibrée

245

Calories
Pissenlit au lardons
Pissenlit au lardons
Salades Recette équilibrée

438

Calories
Omelette lardon pomme de terre
Omelette lardon pomme de terre
Plats Recette équilibrée

409

Calories
Truffade au cantal
Truffade au cantal
Accompagnements Recette équilibrée

242

Calories
Cake breton à la farine de sarrasin
Cake breton à la farine de sarrasin
Entrées Recette équilibrée

356

Calories
Champignons farcis au bleu de bresse
Champignons farcis au bleu de bresse
Accompagnements Recette gourmande

353

Calories
Gratin de crozets au taleggio
Gratin de crozets au taleggio
Plats Recette équilibrée

261

Calories
Viande de sanglier et sauce tomate aux lardons
Viande de sanglier et sauce tomate aux lardo
Viandes Recette équilibrée

338

Calories
Gratin de christophine
Gratin de christophine
Accompagnements Recette gourmande

812

Calories
Fusilli au four aux lardons
Fusilli au four aux lardons
Pâtes Recette équilibrée

535

Calories
Gratin vosgien au munster
Gratin vosgien au munster
Plats Recette équilibrée

180

Calories
Caraméliser les endives
Caraméliser les endives
Plats Recette équilibrée

440

Calories
Tartiflette au morbier
Tartiflette au morbier
Plats Recette équilibrée

304

Calories
La tartiflette
La tartiflette
Plats Recette équilibrée

130

Calories
Bœuf bourguignon
Bœuf bourguignon
Viandes Recette équilibrée

300

Calories
Poêlée de choux de bruxelles au lard fumé
Poêlée de choux de bruxelles au lard fumé
Plats Recette gourmande

479

Calories
Collier d'agneau mijoté
Collier d'agneau mijoté
Viandes Recette équilibrée

552

Calories
Gaufres aux courgettes
Gaufres aux courgettes
Plats Recette gourmande

1452

Calories
Estouffade de perdrix aux lentilles
Estouffade de perdrix aux lentilles
Viandes Recette gourmande

810

Calories
Tarte aux lardons et gaperon
Tarte aux lardons et gaperon
Quiches et Tartes Recette équilibrée
Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
258 cal
Lipides
22 g
Cholestérol
55 mg
Sodium
18 mg
Potassium
428 mg
Glucides
0 g
Protéines
14 g
Sucres
0 g
Vitamine A
15 mg
Vitamine B6
0.35 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0.5 mg
Vitamine E
0.4 mg
Fer
1.1 mg
Magnésium
21 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
10 mg

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